日記
2014年5月5日(月)
体重71.0kg

睡眠時間6時間は確保

○

仕事休みの時は、出かける

×

月2回整体に行く

未記入

体重測定

○

食事内容レコーディング

○

糖質制限

○

痩せ期?

17:54
体重71.0kg

昨日の夜は、焼き肉。ナムルやキャベツをいつもより多めに食べたんですが、お肉も結構食べました。
 なのに、今日の朝、計ったら71キロ。うちの体重計はデジタルではなく、アナログな針での0.5グラム刻みの計量です。
 その針が、なんと、71キロから、70.5キロに少し寄っていた。
 痩せる時期が到来か!!!!!
 


コメント
 
 
2014年5月6日 13:21
チャンスですね(*^^*)
キムチ鍋で新陳代謝が上がったのかも(^^)d

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49歳 女性 身長:161.0cm
3年ほど前にダイエットを始め、忙しさとストレスに負けて挫折してしまいました。食事内容については、徐々に改善等いうことで、今度は緩やかに、運動というよりは生活の中で動くということを意識して取り組みたいと思います。
2014年3月23日スタート
開始時75.0kg 38.0%
+2kg +2.8%
現在77.0kg 40.8%
あと17kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

まー
30代後半 女性 
158.0cm 78.0s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.7s

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.7s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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