日記
2014年5月3日(土)
体重70.8kg   体脂肪率40.2%

よく噛んで食べる

未記入

朝、トイレに行ってから体重測定

未記入

夜、寝る前に体重測定

未記入

1日、8000歩以上

未記入

70.8kg   40.2%

17:48
体重70.8kg  体脂肪率40.2%


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50代前半 女性 身長:160.0cm
40代後半になり、健康面も考え、見た目も良くなりたくて、ダイエットがんばります。

5月末の目標体重 68キロ

スタート時 71キロ

2月末 70キロ(−1キロ)
3月末 70.5キロ(−0.5キロ)
4月末 70.2キロ(−0.8キロ)
2014年2月9日スタート
開始時71.0kg 41.0%
-1.5kg -0.1%
現在69.5kg 40.9%
あと1.5kg あと3.9%
目標68.0kg 37.0%

 

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合計

 

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30

 

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 67.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.8s

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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