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日記
2014年5月5日(月)
体重59.3kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -643 kcal
摂取カロリー 1,664 kcal
消費カロリー 2,307 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

○

間食我慢する

未記入

お通じはあったか?

未記入

スクワットをする

未記入

こどもの日ですね

17:23
体重59.3kg  体脂肪率34.0%

みみです。
柏餅やちまきが美味しそうに並んでますね。
美味しそうです。
ダイエットしてる身には辛いです…。

雨で体も気分も重いですね。
少しでも体を動かして気分転換したいです。


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20代後半 女性 身長:159.0cm
初めまして、みみです。
痩せて自信を持ちたくてダイエット始めました。
あと可愛い服を着ておしゃれしたい…。
去年9月から65キロ→60キロまで減らしましたがここから落ちないです。壁にぶち当たってます。
コメントくれると嬉しいです(*゚▽゚)ノ
2014年5月3日スタート
開始時60.0kg   
-1kg
現在59.0kg 30.8%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.1s

香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 58.9s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

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