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日記
2014年5月5日(月)
体重65.6kg   体脂肪率31.4%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

なんちゃってプチ断食

17:08
体重65.6kg  体脂肪率31.4%


おはようございます

土曜日、再び彼に会い

そして振られました

でもこればっかりは考えの違いだと思う結果だったので泣きはしたものの、あとは時間に身を任せようと思える自分がいます

そして過食もしました(T_T)
食べても食べても満足せず、満たされてないなと反省
とりあえず、ヨーグルトと野菜ジュース、あとはどうしても食べたい物を少量を摂るというなんちゃってプチ断食始めました
てか、食欲はあるけど飲み込めない(°_°)
胃に落ちてかないので、もっぱら飴とかチョコ、柔らかい物しか食べてない(笑)

ダメだね、自分…




コメント
2014年5月6日 11:30
かおりさん、大丈夫?

考えの違いって、一番難しいよね。

自分の力じゃ、どうしようもできないし…。

今は泣きたいだけ泣いてもいいし

食べたいだけ食べて

すっきりしましょう!

私のおすすめは、ゼロカロリーゼリー!

以外とお腹いっぱいなるよ(^_^)

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28

 

てん
39歳 女性 
160.0cm 70.4s

ぽんちゃん
43歳 女性 
160.0cm 68.9s

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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