日記
2014年5月5日(月)
収支カロリー -21 kcal
摂取カロリー 2,183 kcal
消費カロリー 2,204 kcal

20時以降は食べない

○

毎食時野菜を食べる

○

噛むことを意識して食べる

○

お通じ

○

立ちオチョ(8回×8セット)

未記入

スクワット(15回 週6日:月曜休み)

未記入

コンビニで買い物しない(お菓子やパン、スイーツ類)

未記入

フロントランジ(左右10回ずつ )

未記入

骨盤回し(5分間)

○


連休3日目。長男が家にいてイライラしてしまう吉良丸です。元気なだけなのはわかってるけど元気過ぎてうるさい。自分の気分が落ち込んでる時にうるさくされるとイライラしてしまうんです。男の子ってこんなものなんでしょうけど、私は三姉妹。母は「女の子は楽」と毎日言っています。

長男に「大嫌い」とか「バカ」と言われ、「好き人にそんなこと言うんじゃない」って言い返してるけど私も長男や夫に同じこと言ってる。反省しました。



次男の初節句なのでこいのぼりごはんを作ってみました。次男は離乳食をあまり食べないのでただの自己満足でした。上が長男、下が次男用です。


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30代後半 女性 身長:157.1cm
2010年生まれと2013年生まれの男の子の母をしています。
2014年7月から働き始め2015年3月で退職(解雇)。GW明けからまた働き始めることになりました。
子育てと仕事のイライラで過食することも多々あるけれど、緩〜く頑張ります。
2013年11月25日スタート
開始時52.4kg 28.0%
-2.9kg -1.2%
現在49.5kg 26.8%
目標達成!! あと0.6%
目標50.0kg 26.2%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.4s

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.5s

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