日記
2010年7月29日(木)
体重55.0kg

ゆっくりよく噛んで食べる

○

脂肪燃焼スープを食べる

×

朝は脂肪燃焼ジュース

○

停滞期来ても諦めない

○

猫背気をつける

○

お風呂でリンパマッサージ

○

寝る前は柔軟と骨盤体操

○

食前に白湯を飲む

未記入

33日目

00:00
体重55.0kg



豆乳野菜ジュース


ミネラルウォーター
パイの実

夕方
ご飯
やきそば
チヂミ


夜炭水化物取りすぎだなあ…
お昼は忙しくてお菓子で済ませちゃいました(´Д`)


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28歳 女性 身長:157.0cm
こんにちは(>_<)ゆずです!
また戻ってきました。。
今は環境が変わり、エステに通いながら、ダイエットを始めています。
ダイエット仲間できたらすごく嬉しいし、励みになります!またよろしくお願いしますっ☆

5月目標
54キロ!

2010年6月22日スタート
開始時56.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在56.0kg 30.0%
あと9kg あと11%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.0s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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