日記
2010年7月29日(木)
体重55.0kg

ゆっくりよく噛んで食べる

○

脂肪燃焼スープを食べる

×

朝は脂肪燃焼ジュース

○

停滞期来ても諦めない

○

猫背気をつける

○

お風呂でリンパマッサージ

○

寝る前は柔軟と骨盤体操

○

食前に白湯を飲む

未記入

33日目

00:00
体重55.0kg



豆乳野菜ジュース


ミネラルウォーター
パイの実

夕方
ご飯
やきそば
チヂミ


夜炭水化物取りすぎだなあ…
お昼は忙しくてお菓子で済ませちゃいました(´Д`)


コメントする


 


28歳 女性 身長:157.0cm
こんにちは(>_<)ゆずです!
また戻ってきました。。
今は環境が変わり、エステに通いながら、ダイエットを始めています。
ダイエット仲間できたらすごく嬉しいし、励みになります!またよろしくお願いしますっ☆

5月目標
54キロ!

2010年6月22日スタート
開始時56.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在56.0kg 30.0%
あと9kg あと11%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 57.1s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

一覧へ

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.8s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!