日記
2014年5月5日(月)
体重98.2kg   体脂肪率49.3%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

未記入

寝る前の腹筋

未記入

21時以降の飲食は控える

未記入

98.2kg   49.3%

14:32
体重98.2kg  体脂肪率49.3%


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30歳 女性 身長:162.0cm
社会人になって1年に10kgずつ太り、気づいたら110kgを超えてました・・・。

これはいかんと半年で100kgまで落としましたが、そこからがなかなか減らない(´Д⊂ヽ

太っているからと気兼ねしてしまう自分とおさらばするべく、
標準体重までがんばります!
2014年4月27日スタート
開始時99.0kg 50.3%
-5.4kg -3.1%
現在93.6kg 47.2%
あと35.8kg あと13.2%
目標57.8kg 34.0%

 

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とぉ
42歳 女性 
159.5cm 90.9s

momotan
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162.0cm 94.2s

おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 90.6s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

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50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.8s

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