日記
2014年5月5日(月)
体重45.7kg
収支カロリー 510 kcal
摂取カロリー 2,056 kcal
消費カロリー 1,546 kcal

運動

未記入

カロリー制限

未記入

有酸素運動まえの筋トレ

○

19時以降食べない

○

背筋30回

○

その他足の運動100回

○

ストレッチ

○

45.5kg

14:20
体重45.5kg


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38歳 女性 身長:155.5cm
主婦です。隠れゲームおたく。アニメもそれなりにみるけど子供の横で見る程度。やっぱりゲームがすきみたい。もっと言うとゲーム音楽おたく。子供三人。外でるのがきらい。いつもネットスーパー利用のひきこもり。

でもたべるのはだいすき。
一人でゲームしながらちまちま甘いもの食べつつ少し高い紅茶を飲むのが幸せ。

お腹いっぱいの状態で44キロを維持できるようにがんばりたいです。

お友達登録、コメント大歓迎(*^^*)

2014.5.29より目標カロリー1200に変更
2014年4月22日スタート
開始時45.4kg
-1.6kg
現在43.8kg
目標達成!!
目標44.0kg

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

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