ダイエット日記 > あーもんさんのマイページ > おーい、わたし(((^_^;)
日記
2014年5月5日(月)
体重61.0kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -170 kcal
摂取カロリー 1,850 kcal
消費カロリー 2,020 kcal

カービーは、できる日にする

未記入

筋トレ3種類、30回かける3

未記入

エルトンで、踏み台

未記入

ラフソングで骨盤枕

未記入

一日1500カロリーで

×

毎日30分以上あるく

○

ごはんやぱんは、30回かむ

○

カーブィーダンス

×

痩せる気あんのん?っていいたくなるメニュー(*ToT)しかも、オレオ(((^_^;)けど、夜で調整。野菜野菜。買い物は歩いていったし(^o^)


コメント
 
 
2014年5月5日 15:21
調整したら結果オーライですよね(*´ω`*)

ワタシはご飯いらないからおやつ食べたいタイプなので(笑)見習います(*´ω`*)

2014年5月5日 15:45
ぎゃははは(●^o^●)見習わないほうが、いいですよー。たまには、いいですよね、でも。オレオは、美味しいから、、ご飯levelのカロリーあるからね。一袋480!(  ̄▽ ̄)です。

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40代後半 女性 身長:160.0cm
はじめての登録しました^^がんばるぞー!
2014年5月2日スタート
開始時62.5kg 38.0%
-1.7kg -7%
現在60.8kg 31.0%
あと4.8kg あと1%
目標56.0kg 30.0%

 

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クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.2s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

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