ダイエット日記 > みつきさんのマイページ > 49.9kg


2014年5月5日(月)
水をたくさん飲む | ![]() | ストレッチポール | ![]() |
ふくらはぎのマッサージ | ![]() | お米を減らす | ![]() |
10時までに寝る | ![]() | 6時までに起きる | ![]() |
記録する | ![]() | 掃除をする | ![]() |
筋トレをする | ![]() | おやつを食べない | ![]() |
砂糖断ち | ![]() | 自炊する | ![]() |
ラムの散歩 | ![]() |

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34歳 女性 身長:145.0cm
▽▲記録▲▽
MAX63`→2013/1
2013/2/23 61.3`
2014/2/23 53.5`(1年間で-7.8)
2015/2/23 45.5`(1年間で-8.0)
3/23 51.8
4/23 50.7
5/23 48.7
6/23 47.2
7/23 44.7
8/23 42.7
9/23 43.0
10/23 43.9
11/23 44.2
12/23 45.2
1/23 44.3
2/23 45.5(+0.8)
3/23 46.3(+0.8)
4/23 46.4(+0.1)
5/23 44.5(-1.9)
6/23 45.7(+1.2)
7/23 46.7(+1.0)
8/23 48.5(+1.8)
9/23 47.2(-1.3)
MAX63`→2013/1
2013/2/23 61.3`
2014/2/23 53.5`(1年間で-7.8)
2015/2/23 45.5`(1年間で-8.0)
3/23 51.8
4/23 50.7
5/23 48.7
6/23 47.2
7/23 44.7
8/23 42.7
9/23 43.0
10/23 43.9
11/23 44.2
12/23 45.2
1/23 44.3
2/23 45.5(+0.8)
3/23 46.3(+0.8)
4/23 46.4(+0.1)
5/23 44.5(-1.9)
6/23 45.7(+1.2)
7/23 46.7(+1.0)
8/23 48.5(+1.8)
9/23 47.2(-1.3)
2013年2月23日スタート
開始時 | 61.3kg | 33.7% |
![]() | -2.9kg | +3.8% |
現在 | 58.4kg | 37.5% |
![]() | あと10.4kg | あと13.5% |
目標 | 48.0kg | 24.0% |
- 一週間ダイエットバトル第六弾(・ω・)ノ(1000)
- 一週間ダイエットバトル第五弾(・ω・)ノ(1000)
- 一週間ダイエットバトル第四弾(・ω・)ノ(1000)
- 一週間ダイエットバトル第三弾(・ω・)ノ(1000)
- *1週間ダイエット・バトル*(1000)
