日記
2014年5月5日(月)
体重76.6kg   体脂肪率37.8%

腹筋50回

未記入

間食100キロ以内に

未記入

便通

未記入

毎日20分歩く

未記入

腕立て伏せ10回

未記入

ダンベル20回

未記入

76.6kg   37.8%

12:32
体重76.6kg  体脂肪率37.8%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:164.0cm
再度戻ってきました
運動と食事を中心に頑張ります

ダイエットしてはリバウンドを繰り返し本格的に頑張ります。

年齢的にもやばい

2013年5月6日スタート
開始時80.8kg 41.4%
-2.1kg -1.9%
現在78.7kg 39.5%
あと13.7kg あと11.5%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

chichan
57歳 女性 
161.0cm 75.8s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 81.5s

みゅん
女性 
163.0cm 78.9s

一覧へ

 

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

☆ゆずゆず☆
38歳 女性 
165.0cm 83.4s

kanunu
34歳 女性 
152.0cm 52.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!