日記
2014年5月5日(月)
体重61.0kg

お通じは出た?

未記入

ストレッチはした?

未記入

足後ろクロスやった?

未記入

ストレス発散した?

未記入

野菜を食べる

×

ストレス溜めない

○

お通じ

○

寝る前のストレッチ

○

休日はよく歩く

×

61.0kg

12:25
体重61.0kg


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20代後半 女性 身長:156.0cm
会社の健康診断に行って体重計の数字に驚愕。唖然。
このままじゃやばいかも!と思いダイエット開始。
ゆっくり頑張っていきます!
2014年4月27日スタート
開始時61.0kg
-0.5kg
現在60.5kg
あと7.5kg
目標53.0kg

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

nana
30代前半 女性 
157.5cm 58.1s

ちどり
女性 
153.0cm 62.3s

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月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 60.9s

るい
47歳 女性 
162.0cm 64.2s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 54.4s

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