日記
2014年5月5日(月)
体重56.4kg   体脂肪率31.0%

朝と夜に体重測る

○

1日1400キロカロリーで抑える

×

排便

×

お菓子は1日1個まで

未記入

余裕があるときには階段や徒歩を心がける

×

夜9時以降は食べない

×

お菓子は1日1個

×

56.4kg   31.0%

10:16
体重56.4kg  体脂肪率31.0%


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20代前半 女性 身長:159.6cm
痩せて綺麗になるために日々努ます!
最終目標は40kg台になること!
マイペースに頑張ります。
2014年4月27日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-0.4kg -1%
現在57.0kg 30.0%
あと2kg あと5%
目標55.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.8s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.9s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

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