日記
2014年5月5日(月)
体重45.7kg

筋トレを毎日する

○

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

☆311日目☆

19:53
体重45.7kg

朝食☆パン

昼食☆サラダ・おにぎり・ソーセージ

夕食☆お蕎麦・カツ2切れ

※段々生理前のイライラがでてきたー。また嫌味を言っちゃいそうで怖いよ(ノ_・,)でも普通の内容でLINE返して頑張った(笑)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.6kg
現在43.4kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

sabo
女性 
156.0cm 41.6s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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