日記
2014年5月5日(月)
体重53.9kg   体脂肪率26.1%

毎日鏡をチェックする

未記入

就寝は12時までにする

未記入

水1.5リットルを摂取する

未記入

会社、駅は階段を使う

未記入

毎日スクワット10回以上

未記入

脂質、塩分、炭水化物を気にかける

未記入

53.9kg   26.1%

09:07
体重53.9kg  体脂肪率26.1%


コメントする


 


33歳 女性 身長:163.2cm
11月の結婚式までにきれいにやせます!
2014年4月25日スタート
開始時54.3kg   
-0.6kg
現在53.7kg 27.1%
あと5.7kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

一覧へ

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!