日記
2014年5月5日(月)
体重53.9kg   体脂肪率26.1%

毎日鏡をチェックする

未記入

就寝は12時までにする

未記入

水1.5リットルを摂取する

未記入

会社、駅は階段を使う

未記入

毎日スクワット10回以上

未記入

脂質、塩分、炭水化物を気にかける

未記入

53.9kg   26.1%

09:07
体重53.9kg  体脂肪率26.1%


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33歳 女性 身長:163.2cm
11月の結婚式までにきれいにやせます!
2014年4月25日スタート
開始時54.3kg   
-0.6kg
現在53.7kg 27.1%
あと5.7kg
目標48.0kg   

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 51.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.9s

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sakura
女性 
154.0cm 63.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

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