日記
2014年5月5日(月)
体重61.0kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -170 kcal
摂取カロリー 1,850 kcal
消費カロリー 2,020 kcal

カービーは、できる日にする

未記入

筋トレ3種類、30回かける3

未記入

エルトンで、踏み台

未記入

ラフソングで骨盤枕

未記入

一日1500カロリーで

×

毎日30分以上あるく

○

ごはんやぱんは、30回かむ

○

カーブィーダンス

×

はかった!

08:52
体重61.0kg  体脂肪率36.0%

 久々はかった!なんて、悲しい数字なんだろう。。けど、前より少しやせたから、よかった!朝を300ぐらいにおさえてみよう^^野菜がたりないなー4日目すこし体が楽だ


コメント
2014年5月5日 09:36
お〜、ちゃんと測定したんですね!
でも、思っていたほどじゃなかったのかな?
今日からスタートですね!頑張りましょう(^^)
2014年5月5日 09:41
はーい^^まだ全然ですよね。がんばりまーす。
 
 
2014年5月5日 10:09
あーもんさん、偉い!
こわーい瞬間を乗りきりましたね!
偉いです。
メンズカーヴィーは、息切れするようなことはありませんが、じわじわ効く感じですね。
恵比寿でやっていた、樫木さんの動くカーヴィーホームでパーソナルトレーニング受けたときは、効かせ方でこんなに違うんだ!ってぐらい、汗もたくさん出たし、身体もめちゃくちゃ軽くなりました。
ゆっくり丁寧に、意識して動く、という意味では、ダンスよりメンズカーヴィーがいいなあ、と思いました(^-^)
2014年5月5日 10:28
ありがとうございます!本人さんのレッスン受けられたんですね!すごいすごーい! メンズもチエックしてみます。わたしも、カービー好きでよくやります、、最近さぼってますが(笑) がんばらねば!ですね
 
 
2014年5月5日 10:59
コメントありがとうございます(*´ω`*)

つい数字で一喜一憂してしまいますよね(。>д<)

ワタシも頑張ります♪

またお邪魔させてください(*´ω`*)
2014年5月5日 11:10
そうなんですよね!体型が大事なのは、わかるんですけど、、やっぱ、50キロの体型と61キロでは、美しさがちがいますよね^^  また、きてね^^ありがとうございます!

コメントする


 


40代後半 女性 身長:160.0cm
はじめての登録しました^^がんばるぞー!
2014年5月2日スタート
開始時62.5kg 38.0%
-1.7kg -7%
現在60.8kg 31.0%
あと4.8kg あと1%
目標56.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

sakura
女性 
154.0cm 62.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!