日記
2010年7月29日(木)
体重42.0kg

ストレッチをする

○

カロリー計算をする

○

ジュースは少しずつ

○

6時以降食べない

×

毎日体重を図る

○

?を出す(ノ>_<)

×

少食意識する

未記入

太ももマッサージ!

未記入

サウナをする

未記入

常に腹五分目!!

未記入

甘いもの禁止!!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

○

×

▼152

00:00
体重42.0kg

昼≫カルビ丼(500)
  串カツ(アスパラ、鶉)

間≫ロールちゃん(200)

間≫チョコ(200)

間≫ピーチティー(150)

夜≫塩ラーメン少し
  たまご一切れ

42.5
43.1
42.4

最近よく食べてるY(>_<、)Y
間食が多い(泣)
今の時期は痩せ期やから
明日からがんばるぞ!!


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20代前半 女性 身長:156.8cm
目標は高く!!(^w^)〓
夏までに40kg〜!

てぃぱに目指してます←

今までは日記を非公開にしていました
でも公開することにしました〓パチパチ

体重が増えるとご機嫌斜めになります←
前向きな女を目指します!(>_<)
2010年4月4日スタート
開始時49.0kg   
-5.1kg
現在43.9kg 20.7%
あと3.9kg
目標40.0kg   

 

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みゆ
26歳 女性 
157.0cm 46.2s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 44.1s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 45.8s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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