日記
2010年7月29日(木)
体重75.0kg   体脂肪率19.0%

無駄食いしない

×

22:00以降食べない

×

適度に止める

○

欲望

00:00
体重75.0kg  体脂肪率19.0%

バイト22:30に終わって
ご飯食べないつもりが
欲望にゎ勝てず
・おかき
・あいす
・蒟蒻畑x8
・パン1/2
食べてもうたょね
自分に甘しっ

ところが
1,2kg痩せてたナゼ?

この調子で頑張るか


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20代後半 男性 身長:170.0cm
夏までに
みせれる体になります
2010年7月28日スタート
開始時76.6kg 17.0%
-1.6kg +3%
現在75.0kg 20.0%
あと5kg あと5%
目標70.0kg 15.0%

 

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Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

トレンディ剛田
男性 
170.0cm 72.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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