日記
2010年7月29日(木)
体重61.4kg   体脂肪率36.9%

半身浴する

未記入

9時以降は食べない

未記入

お菓子は食べない

未記入

運動する

未記入

お酒は飲まない

未記入

三食のうち二食を置き換えにする

未記入

三食のうち一食を置き換えにする

未記入

おひさ〜

00:00
体重61.4kg  体脂肪率36.9%

只今、女子の日2日目なのです(T_T)

プチ断食、半身浴は頑張ってまーす!

60キロを脱出できると...
気分も上がるんだけどな〜
めげずに頑張ります(^^)


コメントする


 


30代後半 女性 身長:158.0cm
置き換え、断食で頑張ります
2010年7月12日スタート
開始時64.8kg 36.0%
-2.8kg +0.2%
現在62.0kg 36.2%
あと12kg あと11.2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

oriental
29歳 女性 
155.0cm 59.2s

ルンルン
30代後半 女性 
160.0cm 63.0s

一覧へ

 

30代後半 女性 
153.0cm 63.2s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
31歳 男性 
168.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!