日記
2010年7月29日(木)
体重57.9kg

毎日 体重計にのる

○

駅まではバスを使わず歩く

×

21時以降は食べない

○

お風呂はシャワーだけでなく湯舟にちゃんと浸かる

×

毎日ストレッチをする

○

1日2リットル以上の水分をとる。

○

腹筋を10回する

×

背筋を10回する

×

雨、雨、雨

00:00
体重57.9kg

どうもドラえもんです。

今日も仕事終わりに足のリハビリに行きました。
家の最寄り駅に着いた時は、雨降ってなかったのに、駅前の薬局に入って、必要な物を買って出たら雨がドシャ降りです(−_−#)

朝は傘を持って出たのに、傘がない、、、そうです。会社に忘れたのです(:_;)
今はバスを利用しているのですが、バス停から家まで50mくらいあるので、この足では、家に着いたらびしょ濡れです。。。なので、傘を購入しました。要らない出費〜
なのに、家に着いたら、雨がやんだというパターン(-_-) ついてないわぁ〜


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35歳 女性 身長:158.0cm
実家を離れてから、25キロ増加…
だから学生時代の体重に戻れる様に頑張るo(^_^)o
2010年5月16日スタート
開始時61.0kg
+6.8kg
現在67.8kg
あと2.8kg
目標65.0kg

 

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.7s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.0s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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