ダイエット日記 > えるさんのマイページ > ３４日目
2010年7月29日（木）
体重63.2kg ダイエットトレーナー |  | 半身浴 | |
リンパマッサージ | | 腹筋50回 | |
部屋＆犬部屋掃除 | | ロングブレスダイエット | |
愛犬の散歩 １日１時間 |  | 半身浴 |  |
リンパマッサージ | | 仕事を全力でするっ！ | |
全力でﾄﾞｯｸﾞﾙｰﾑとﾏｲﾙｰﾑの掃除っ | | 午後７時以降食べない | |
レッグマジック60秒×６！ | |
増えてる…っ！
でも原因はわかってる
反省
明日は岩盤浴いくぞーっ
代謝あげたい！
明日から朝の散歩取り入れます
６時には起きる！
８月１２日までに６０kg台のせたい！努力しろ！あたし！
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20代後半 女性 身長：160.0cm
(2012.12.23更新)
彼氏できたので本気でダイエット再開。
イイ女なったるわーい＼(^o^)／
58.3start
53.0goal←とりあえず
ルールも更新
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
(2012.06.14更新)
6月8日、62.9㎏までリバウンド
流石にビビってdiet再開
とりあえず８月までに去年８月の最小体重に戻すのが目標
もう一度54㎏台が見たいーっ
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
(2011.08.06更新)
7月28日▽第一目標56㎏達成
最終目標は49㎏！
毎月－２㎏を目標にまだまだ頑張るお＼(^o^)／
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
MAX77kgから去年の夏に65kgまで落とし、65kg～69kgを行ったり来たり(･A;)
６月18日から再びダイエット開始!!!68kg→66kg
目標は３ヶ月で56kg!!!
ガチでがんばるっ
絶対痩せてやんよっ(^q^)
彼氏できたので本気でダイエット再開。
イイ女なったるわーい＼(^o^)／
58.3start
53.0goal←とりあえず
ルールも更新
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
(2012.06.14更新)
6月8日、62.9㎏までリバウンド
流石にビビってdiet再開
とりあえず８月までに去年８月の最小体重に戻すのが目標
もう一度54㎏台が見たいーっ
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
(2011.08.06更新)
7月28日▽第一目標56㎏達成
最終目標は49㎏！
毎月－２㎏を目標にまだまだ頑張るお＼(^o^)／
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
MAX77kgから去年の夏に65kgまで落とし、65kg～69kgを行ったり来たり(･A;)
６月18日から再びダイエット開始!!!68kg→66kg
目標は３ヶ月で56kg!!!
ガチでがんばるっ
絶対痩せてやんよっ(^q^)
2010年6月26日スタート
| 開始時 | 66.0kg | |
 | -6.9kg | |
| 現在 | 59.1kg | 28.1％ |
| あと2.2kg | |
| 目標 | 56.9kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
2017年6月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
