３４日目

2010年7月29日（木）

体重63.2kg

ダイエットトレーナー		半身浴
リンパマッサージ		腹筋50回
部屋＆犬部屋掃除		ロングブレスダイエット
愛犬の散歩１日１時間		半身浴
リンパマッサージ		仕事を全力でするっ！
全力でﾄﾞｯｸﾞﾙｰﾑとﾏｲﾙｰﾑの掃除っ		午後７時以降食べない
レッグマジック60秒×６！

00:00

体重63.2kg

増えてる…っ！
でも原因はわかってる
反省

明日は岩盤浴いくぞーっ
代謝あげたい！

明日から朝の散歩取り入れます
６時には起きる！

８月１２日までに６０kg台のせたい！努力しろ！あたし！

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える

20代後半女性身長：160.0cm

(2012.12.23更新)

彼氏できたので本気でダイエット再開。
イイ女なったるわーい＼(^o^)／

58.3start
53.0goal←とりあえず

ルールも更新

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

(2012.06.14更新)

6月8日、62.9㎏までリバウンド
流石にビビってdiet再開
とりあえず８月までに去年８月の最小体重に戻すのが目標
もう一度54㎏台が見たいーっ

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

(2011.08.06更新)

7月28日▽第一目標56㎏達成

最終目標は49㎏！
毎月－２㎏を目標にまだまだ頑張るお＼(^o^)／

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

MAX77kgから去年の夏に65kgまで落とし、65kg～69kgを行ったり来たり(･A;)
６月18日から再びダイエット開始!!!68kg→66kg

目標は３ヶ月で56kg!!!
ガチでがんばるっ
絶対痩せてやんよっ(^q^)

2010年6月26日スタート