日記
2010年7月29日(木)
体重71.5kg   体脂肪率30.7%

小麦粉の含まれたものを口にしない

○

晩はスープ

×

おやつは食べないがアイスは可

×

お腹と足の付け根をマッサージ

×

お風呂は夜のうちに入る

未記入

飲めるときは多量に水分をとる

未記入

よるー

00:00
体重71.5kg  体脂肪率30.7%

お風呂前です!
上がったら寝ます
お休みなさい


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20代前半 女性 身長:164.4cm
学祭りまでにはしっかり痩せたーい!




ラスト53キロまで
2010年7月29日スタート
開始時74.5kg 33.4%
-4.4kg -2.9%
現在70.1kg 30.5%
あと17.1kg あと5.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.5s

爽子
40代前半 女性 
162.0cm 68.9s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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