ダイエット日記 > ma、さんのマイページ > (合宿2日目順調!)7.29*
日記
2010年7月29日(木)
体重60.7kg

食べ過ぎた次の日の夜は抜く

○

二の腕インナーマッスル

○

夜ご飯は1口ごとに箸を置く

○

トイレにマメに行く

○

お風呂1時間以上

×

階段は1段抜かし

○



今日は朝3時に起きーの
カロリーメイトだけで
2時間練習...orz


7時に朝ごはん食べて
3時間授業受けて
お昼は4時頃/(^O^)\



でも夕飯お腹いっぱいで
あんまり食べなかった!!



おかずとゼリーだけ∩^ω^∩



だから今腹ペコ( ´_ゝ`)



体重減ったからよし(^3^)/




((細くなってミニスカ履きたい))



_


コメント
 
 
2010年7月29日 23:28
あたしも細くなって
ミニスカ履きたいです*°
頑張りましょう♪♪

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20代前半 女性 身長:159.0cm
\現役JK!!/
痩せたらいいこといっぱい!
口だけで終わらせない(^ω^)
9月までに目標体重
2010年7月25日スタート
開始時61.7kg 27.1%
-1.2kg -0.5%
現在60.5kg 26.6%
あと5.5kg あと3.6%
目標55.0kg 23.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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156.0cm 62.8s

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157.0cm 59.4s

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