日記
2010年7月29日(木)
体重45.0kg   体脂肪率20.6%

おやつは食べ過ぎない

○

無理しない

○

9時以降は食べない

×

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

未記入

RECORDING

未記入

お通じ

未記入

×

○

百二日目

00:00
体重45.0kg  体脂肪率20.6%

RECORDING
朝→ミニあんまん2つ
ひよこ饅頭
ミニゼリー

昼→たらみダイエットファイバー(もも)

夜→ハヤシ
きゅうり
レタス
はるさめサラダ
ごぼ天

間食→おごりまっせ


うわぁ今日栄養バランス悪・・・
明日確実増えたな・・・


明日はきをつけよ・・・


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

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昨日
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ミニオン
女性 
151.0cm 42.8s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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