日記
2010年7月29日(木)
体重57.8kg

腹筋(ひねり)30回以上

○

背筋30回以上

○

ポージングキープ20秒以上

×

肩甲骨回し30回以上

×

20時以降食べない

○

足上げ運動30回

○

腰捻り壁タッチ30回

×

うむ

00:00
体重57.8kg

また増えてきてしまったなぁ

代謝はすごい良くなってきた気がするんだけども。


便通悪いし、歩かなきゃダメだよなぁ


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女性 身長:161.0cm
今度こそ目標体重へ!
2010年7月7日スタート
開始時58.6kg
-0.6kg
現在58.0kg
あと5kg
目標53.0kg

 

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うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 56.9s

依々
49歳 女性 
161.4cm 55.2s

さくら@
女性 
162.0cm 60.7s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

momokoume
36歳 女性 
165.0cm 57.2s

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