日記
2010年7月29日(木)

6〜7時間睡眠(_ _).oO

○

寝る3時間前食べない

○

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

○

○

○

00:00
体重47.5kg

めっちゃ喉痛くて起きた
いっぱい寝れる予定だったケド急遽病院

原因
喋りすぎ
タバコ吸いすぎ

って言われたケド医者適当そ-だったからあんま信用できない

とりあえず買い物行って帰宅

ご飯
ヨーグルト
冷凍カボチャ4個
オニオンスープ
青汁$グレープフルーツジュース割
自家製アイス


なんか生理前だからかお腹ゆるい

とりあえず仕事頑張るか


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.9s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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