日記
2010年7月29日(木)
体重56.7kg   体脂肪率31.8%

一日5000歩あるこう!ちょっと低いかしら?!(^_^;)

×

ご飯は子供茶碗に一杯ね♪(沢山!じゃないよ)

○

一日7000歩あるけるかな〜(^o^)/~~

×

すごい雨〜!!

00:00
体重56.7kg  体脂肪率31.8%

午前中はそうでもなかったのに
午後の3時ごろから土砂降り!!
ゲリラ豪雨とまではいかないものの

 雨風共にすごくて
 傘もさせないほど!
 明日も雨らしい・・・

雨が降ってもいいんだけど
風が強いのはちょっと・・・


歩   数: 2297歩
歩行時間:   20分
歩行距離: 1261m
消費cal :  62kcal

でも今夜は涼しい〜♪
いい風が家の中を抜けるので
気持ちいい〜


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50歳 女性 身長:155.0cm
只今、αリポ酸+ウォーキングでダイエット実験中♪
果たして夏休み中に何キロ落とせるか!
乞うご期待!!^^/
2010年3月31日スタート
開始時56.4kg 35.0%
+0.6kg -4.3%
現在57.0kg 30.7%
あと7kg あと5.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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