日記
2010年7月29日(木)
体重53.8kg

間食しない!

○

腹筋・スクワット50回

○

半身浴最低30分!&マッサージ

×

買い食い禁止!

○

毎日体重測る!!←

○

*21日目*

00:00
体重53.8kg


朝 キウイ2つ

昼 ピザ一切れとプチシュークリーム(チョコ)1つ
  一口サイズチーズケーキ1つ

夜 とんかつ3切れとサラダとワンタンスープ


今日の昼ゎ遅くなってもうて
15時くらいに食べることに><;

たべやんとこかなって思ったけど
やっぱり無理で食べた(笑)


ってか念願の脱54?!!!
この調子でがんばりますヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪

でも体脂肪ゎ落ちない←
なぜー???(;_;)
アイスとか食べてるからやな(-∀-;)


控えないと…\(゚m゚)/


じゃあばいちん☆
milktea**


コメント
2010年7月29日 21:05
脱54キロすごい
順調やね〓うちもがんばろう〓

体脂肪減らんよねえ〓

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20代前半 女性 身長:161.0cm
はじめまして☆
部活をやめてからむっちゃ太ってしまいました(;_;)
受験でいろいろストレスたまったりして
暴飲暴食したり、偏食してしまったりー_(._.)_

MAX56.8ありましたーΣ(ω`ノ)ノ!!!

1回痩せたのゎ痩せたんですが、
リバウンドで元通りになっちゃいました><;
彼氏にも【痩せたなあ】って言われたいので
日々頑張ります(・ω・)/♪


なにかいいダイエット法あったらおしえてください(>_<)
よろしくです☆
2010年7月9日スタート
開始時56.0kg
-2.8kg
現在53.2kg
あと5.2kg
目標48.0kg

 

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161.4cm 55.2s

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165.0cm 57.2s

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