日記
2010年7月29日(木)
体重53.8kg

間食しない!

○

腹筋・スクワット50回

○

半身浴最低30分!&マッサージ

×

買い食い禁止!

○

毎日体重測る!!←

○

*21日目*

00:00
体重53.8kg


朝 キウイ2つ

昼 ピザ一切れとプチシュークリーム(チョコ)1つ
  一口サイズチーズケーキ1つ

夜 とんかつ3切れとサラダとワンタンスープ


今日の昼ゎ遅くなってもうて
15時くらいに食べることに><;

たべやんとこかなって思ったけど
やっぱり無理で食べた(笑)


ってか念願の脱54?!!!
この調子でがんばりますヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪

でも体脂肪ゎ落ちない←
なぜー???(;_;)
アイスとか食べてるからやな(-∀-;)


控えないと…\(゚m゚)/


じゃあばいちん☆
milktea**


コメント
2010年7月29日 21:05
脱54キロすごい
順調やね〓うちもがんばろう〓

体脂肪減らんよねえ〓

コメントする


 


20代前半 女性 身長:161.0cm
はじめまして☆
部活をやめてからむっちゃ太ってしまいました(;_;)
受験でいろいろストレスたまったりして
暴飲暴食したり、偏食してしまったりー_(._.)_

MAX56.8ありましたーΣ(ω`ノ)ノ!!!

1回痩せたのゎ痩せたんですが、
リバウンドで元通りになっちゃいました><;
彼氏にも【痩せたなあ】って言われたいので
日々頑張ります(・ω・)/♪


なにかいいダイエット法あったらおしえてください(>_<)
よろしくです☆
2010年7月9日スタート
開始時56.0kg
-2.8kg
現在53.2kg
あと5.2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

意志強子
51歳 女性 
160.0cm 53.4s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.1s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

一覧へ

 

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

momokoume
36歳 女性 
165.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!