日記
2010年7月29日(木)
体重53.5kg

夜7時以降食べない

○

野菜中心

×

リンパマッサージ

×

半身浴

未記入

30回以上噛む

未記入

いっぱい笑った?

未記入

パン類控える

未記入

水1.5リットル

未記入

腹筋50

未記入

44

00:00
体重53.5kg


朝 玄米納豆ごはん
キャベツ
ウィンナー2
味噌汁 コーヒー

昼 ナシ


夕方 アメリカンドック ホットケーキ

胃からっぽに入れたからお腹痛いよう


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20代後半 女性 身長:156.0cm
2010年6月3日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-1.5kg -3%
現在52.5kg 25.0%
あと4.5kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 43(いちご)
  • 37(あん)
  • 31(maimero)
  • にろく(遥華(´Ц)
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かおり
31歳 女性 
158.0cm 53.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.9s

ももこ
50歳 女性 
156.7cm 53.0s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
62歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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