日記
2010年7月29日(木)

毎朝体重計に乗る!

○

夕飯は20時までに済ませる!

○

野菜をいっぱい食べる!

○

お風呂後、マッサージする

○

半身浴30分 or 反復浴

○

お通じOK?

未記入

朝&夜腰回し or カーヴィーダンス

未記入

昼レコ

00:00


*昼*

カレー 350
納豆 100
とうきびチョコ2 60


*16:00*

バナナチョコクレープ 200
カフェオレ 30



きゃー!!!

クレープなんてもの
食べちゃったよ!!!Σ(゚Д゚)


これは半身浴しなきゃだっ



コメント
 
 
2010年7月29日 16:29
クレープいいな

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20代前半 女性 身長:150.0cm
高校生です´ω`

今までのダイエット記録リセットして
一からがんばる!


[目標] 1ヶ月1kg減!


スキニーはくぞおおお!!!(>ω<)



2010年5月12日スタート
開始時47.3kg 27.8%
+2.6kg +0.3%
現在49.9kg 28.1%
あと6.9kg あと5.1%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

いずみ
女性 
152.0cm 52.3s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

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