ダイエット日記 > 生涯9号(∪`ロ´)9さんのマイページ > 嗚呼CDプレイヤー……_| ̄|○
日記
2009年2月19日(木)
体重50.9kg   体脂肪率24.1%

ゆっくり食べる

○

20分以上:歩く

○

かかと上げ運動 50回

○

間食をしていない!(* ̄∇ ̄*)

未記入

お通じ

未記入

チョンダヨンで30分

未記入

○

○

嗚呼CDプレイヤー……_| ̄|○

00:00
体重50.9kg  体脂肪率24.1%

おぉジーザス!Σ( ̄□ ̄;)
CDプレイヤーが壊れてしまった!
いつも私はエアウォーカーをする時、『ダイエット用70分CD』を聴きながら、それが終わるまでやってるんですが……、それをかけてるプレイヤーが、今日から何か知らないけど調子悪くて、CD部分のみ読み込まなくなってしまってました_| ̄|○

これはもう、私にiPodでも買えという神の啓示か(爆)
ダイエットに音楽は私の場合は必要不可欠なので、この問題は早急になんとかしないと……(TωT)

ブランチ>
バナナ 80kcal
レーズンパン 200kcal
晩>
マンナンヒカリ米 113kcal
チキン 160kcal
大根の煮物 20kcal
里芋の煮物 130kcal
ヨーグルト 60kcal
間食>
ゴディバ 80kcal
スリムタイム(ガム) 27kcal
雪の宿 99kcal
飲み物>
ミルクコーヒー 40kcal
アールグレイミルクティー 5kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
合計:1014kcal
なんか、甘い物食べたい症候群が復活している。
ゴディバを喰ってるせいかも_| ̄|○ もっともっと〜!と決意のゆるんだ精神が求めてるのがわかる(TωT)
ちょっと引き締めないと。

運動> エアウォーカー 35分


コメント
2009年2月20日 05:53
うわぁ〜壊れちゃったんですか?
私もダイエットには音楽♪♪なんで。音楽が聴けないのは辛いですよね。
修理 or iPod 悩んじゃいますね〜。
iPod良いですよ!
頑張ってきたご褒美に買っちゃいましょうよ!!
それでまた頑張れる★じゃないですか。
一石二鳥ですよ。

1人で勝手に盛り上がっちゃいました(笑)
まっ早く音楽が聴けると良いですね。
2009年2月20日 23:00
昨日は、CDレンズクリーナーとか色々入れてみても全然反応せずでした。今日も最初は反応無しだったんですが、ダメもとでデッキをビシバシ☆叩いてみたら、なななんと!治っちゃいましたヽ(´▽`)/
原始的(?)に、困ったら電化製品は『叩く!☆』といいのかもしれません(笑)

一時的かもしれないけど、取りあえずCDは聴けるので、iPodは先送りに(^_^;)>" でも、外とかの時は何も無しなんで、いずれ欲しいなぁ〜ともくろんでます♪
とりあえず50kg切ったらご褒美に考えちゃってもいいかな♪♪ヽ(´∀`)/

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46歳 女性 身長:160.5cm
**************

生涯9号(∪`ロ´)9です。ずーっと9号サイズの服で居続けるという意味のあえてのネームです(笑)
日記を付ける事によって日々の意識を高めていこうと思ってます!

**************
2008年10月6日スタート
開始時57.0kg 27.2%
+1kg +2.8%
現在58.0kg 30.0%
あと8kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
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50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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47歳 女性 
160.0cm 56.2s

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146.0cm 44.3s

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156.0cm 51.7s

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30代前半 女性 
147.0cm 50.0s

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