日記
2010年7月29日(木)
体重57.3kg   体脂肪率27.0%

朝:体重チェックした?

未記入

お通じあった?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

間食しなかった?

未記入

水分取った?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

夜:体重チェックした?(お風呂あと)

未記入

イライラしなかった?

未記入

○

○

565日め。(生理1日め

00:00
体重57.3kg  体脂肪率27.0%

今朝は子供とラジオ体操に行ってきました。が、雨のため中止に。。。- -;;


コメント
2010年7月29日 23:37
お久しぶりです(〃ω〃)

同じく私もラジオ体操いったら雨で中止でしたぁ(TдT)

むかついたんで二度寝してやりました(笑)

天気悪い日に生理はきついですよね…(´Д`)

お互い頑張りましょうね(〃ω〃)

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40代前半 女性 身長:162.0cm
ダイエットをお休みして。。。早1年。

いろいろと生活も変わったと同時に、ストレス?生活リズムの不規則のせいでリバウンドをしてしまいました。。。


今の生活は変わることはないと思うから。。。
自分が気を付けていくしかないよね。


って、ことで。。。
前回?がんばった成果・経験・知識を生かして再度がんばります!!!

見返したい人もいるし!!!!!!


今回は短期でがんばります!!!


一緒に頑張れる人募集中♪


2009年1月18日スタート
開始時67.0kg 40.0%
-9.1kg -8.5%
現在57.9kg 31.5%
あと7.9kg あと6.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.4s

smilen☆
20歳 女性 
160.0cm 59.2s

丸顔
20代前半 女性 
162.0cm 56.5s

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Neo
34歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
33歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

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