日記
2010年7月28日(水)
体重55.4kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

○

レッグマジック

未記入

○

×

×

ダイエット80日目

00:00
体重55.3kg

 朝…白湯
   十六穀米
   目玉焼き
   ドーナツ
 昼…春雨サラダ
   冷や麦
   お惣菜
間食…アルフォート×1
 夜…白湯
   鶏肉の甘辛煮
   ひじき
   玄米フレーク
デザート…サブレ×3


コメントする


 


20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

一覧へ

 

香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!