日記
2010年7月28日(水)

夜は炭水化物を食べない

○

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

○

過食をしない

○

7/28

00:00
体重86.2kg

朝:ご飯・納豆・味噌汁

間:カロリーメイト

昼:お弁当・カップラーメン・寒天・ソーセージ

間:あんぱん

夜:サラダ・ラタトゥーユ




今週はジムいかない流れかなー^^;
友達とカラオケ行ってきました!


女の子と遊ぶときのために、
しっかりノドを鍛えてきましたw


コメント
 
 
2010年7月29日 11:27
カラオケ行きたいです^^
最近の曲は挫折orz
2010年7月29日 15:54
くみちゃん

久々に行って来ました☆
最近は、昔の歌をカバーしてる人が
歌ってる曲をよく歌ってます^^

2010年7月29日 17:48
私もこなLIだ
カラオケ行ってきました☆

歌ってLILIですよね(^O^)/

ジム通えるってLILIですね・
2010年7月30日 09:24
ななさん

こめんとどうもです☆
僕は昨日も行ってしまいましたw

皆で盛り上がることが好きです♪

ジム通えるんですが、
お金がもったいないので
辞めるか悩み中です(><)

コメントする


 


33歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
一覧へ

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

mommaru
男性 
173.0cm 94.2s

ルミナス
49歳 男性 
174.0cm 94.4s

yoshi
35歳 男性 
177.0cm 92.5s

一覧へ

 

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 65.7s

はじめのクマ
36歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!