日記
2014年4月30日(水)
体重60.0kg

断食後

00:00
体重60.0kg

の食事が大切らしい
ここで一気に食べると胃腸がびっくりするらしい
しかも断食にかけた日数をかけて戻していくくらいがいいらしい
結構ハイペースで戻してしまいました
それでも胃腸びくともせず
否、逆流性食道炎は持病なんですが,,,
胃腸丈夫なのは昔からですね
便秘したこと無いし、快便度数は素晴らしく良いと思う
食べたら食べただけ出す(スイマセン御食事中の方)

リバウンドがちょいと怖いけども
いろんな食べ方があるけど
いろんな意見があるけど
結局にんげん食べ過ぎるから太るのだと思う

もっとストイックな断食もあるんだろうけど
わりと食べなくてもなんとかなるもんですね

あっさり体重落ちたけど
この戻し方じゃちょっと恐ろしいですね
どうなるか

明日から思いがけず六連休
祝日休みの職場初めてです


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50代前半 女性 身長:161.0cm
万年ダイエッター。
基礎代謝up糖質制限一日五食一日一食禁酒ランニングジム生姜ストレッチetcなにやっても痩せず
それでももがいて今に至る

ここ4年で10キロ太り二年で顔貌容貌激変
hardな職場&食事制限ジムにも関わらず
絶望です

それでも続ける
顔が変わっても

只今思うところあって精密検査の結果待ちです

それでもdietは続く...



孤独な戦いを続ける方
病気のせいでくやしい思いをしている方
加齢のせいだ 怠惰だからだと散々好きなことを言われ
それでも進む

そんな人たち、力をくださいませ
I wish your happy.



料理好きDIY好き猫好き
最近はマクロビや断食に興味あり
2014年4月28日スタート
開始時63.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在63.0kg 28.0%
あと10kg あと6%
目標53.0kg 22.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.0s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.8s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.9s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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