日記
2014年4月30日(水)
体重57.3kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

最近運動してません!!!!!!

いかんですね・・・
なんでこうなってるかって

仕事があると基本的に13時に家を出るんですね
そうすると、いつも14時から運動してたのにできないんですね
帰宅時間は大体22時半〜23時。
そうすると、自然に運動しなくなり・・・
休みの日は疲れた!と言い・・・

あぁ、だめですほんと
明日、運動できたらします。
でも外出するからまたしなさそう・・・

仕事の日は大体晩御飯食わないんですが
おかげで57.0という数字が見れたというのに
少しまた増えてきてます。

食わないってのはダメですね
ちょっと何か食べとこうって思うんですが
いかんせん、給料はいったのにもうお金がない・・・!
今月は本当に出費が多くて辛いです。


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29歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.4s

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果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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