日記
2014年4月30日(水)

階段(1〜9階)のぼった?

未記入

8000歩以上歩いた?

未記入

夜は炭水化物抜き!

未記入

夜8時以降食べない!

×

体重を計る!(朝・夜)

×

お通じあった?

○

階段を使う!

×

ε=(o・ω・)O☆

22:13
体重78.2kg  体脂肪率40.4%

あー、体重変わらず。
晩ごはん食べ過ぎたー(°_°)
やべべ〜
もうすぐ生理終わるし、
もう少し食べるもん抑えて、
生活をしなきゃね。。。

んー、がんばろ。
コアリズムもしよか。しよ。
今日もしてない。やばばー(°_°)

とりあえず、お通じは朝だけでました。
夜も出ればいいのに〜(°_°)



コメントする


 


29歳 女性 身長:163.0cm
心機一転!
心を入れ替えてがんばる!
皆さんの日記を覗かせて頂きながら
ヤル気を継続させて頑張りたい!
コメントとか気軽にして下さい!
ぜひぜひ、仲良くして下さい(*`∀´*)ノ


2014年4月27日スタート
開始時85.4kg 40.9%
-11.1kg +0.3%
現在74.3kg 41.2%
あと19.3kg あと16.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

月のピアス
女性 
160.0cm 72.2s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.7s

一覧へ

 

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!