日記
2014年4月30日(水)

フェイスマッサージ

未記入

脂肪燃焼エクササイズ

未記入

猫背改善エクササイズ

未記入

ストレッチ

未記入

体重チェック

○

小顔マッサージ

○

猫背改善ストレッチ

○

つま先立ち10回×4

○

夕食後(38日目)

08:33
体重63.2kg  体脂肪率36.8%

昨日急に友達に誘われ夕飯のあとなのに外食

なのでサラダを食べ続けました

夕飯は豆腐を調理して食べていたので体重減ると思ったんだけどな〜

タイミング悪いな〜〜(-_-;)




【起床時間】7:30


★★★





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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-1.4kg -1.9%
現在71.6kg 41.1%
あと22.6kg あと22.1%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年5月  
      1 3 5
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13 14 15 16 17 18 19
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27 28 29 30 31

 

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すぴか
40代前半 女性 
168.3cm 73.9s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 72.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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