日記
2014年4月30日(水)
体重64.7kg

半身浴 60分

未記入

タオルまわし体操30回×3

未記入

下半身ストレッチ30回×3

未記入

腹式呼吸方腹筋ストレッチ10回

未記入

小顔やせストレッチ

未記入

小顔マッサージ10回

未記入

夜8時以降は何も食べない

○

64.7kg

08:08
体重64.7kg


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女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張ります!
2013年10月11日スタート
開始時92.2kg 43.0%
-25.4kg -11.9%
現在66.8kg 31.1%
あと6.8kg あと1.1%
目標60.0kg 30.0%

 

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合計

 

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  • (ミチル)
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30代前半 女性 
162.0cm 68.5s

yuki07288
27歳 女性 
163.0cm 69.0s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

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ヒバリ
30代前半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

秋津
40代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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