日記
2014年4月30日(水)
体重46.2kg

夜 炭水化物を控えめにする!

×

寝る3時間前は食べない!!

○

間食はしない!!

×

1日一回朝体重を計る!!

○

食べ残しは食べない!!

×

便秘解消する!!

○

腹筋最低30

○

4/30@げぇー(´Д` )

07:37
体重46.4kg

☆朝ごはん
カフェオレ
玉子ごはん一口

ひぇー(´Д` )

朝起きても46半ば…

ポテンシャルが上がっとる(T ^ T)

何もしてないのに…

何もしてないからかσ^_^;

あぁーもぉー(´Д` )


コメント
2014年4月30日 10:29
わたしも47目前に(ノ_<。)
がんばりましょー!(ノ_<。)

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30歳 女性 身長:155.0cm
夏までには痩せて堂々と水着を着たい!!

遠恋中の彼氏に痩せたと言わせたい!!
二児のまましながら目標目指してがんばります☆

コメントし合ったりできるかた仲良くして下さい^ - ^

2013年1月16日スタート
開始時48.9kg
-0.1kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

りちゃ
18歳 女性 
157.0cm 51.3s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 47.8s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.9s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.0s

柚季
女性 
169.5cm 76.7s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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