日記
2014年4月30日(水)
体重68.4kg

先生指導の歩き方を意識

未記入

糖質オフ(朝)

○

糖質オフ(昼)

未記入

糖質オフ(夜)

未記入

無理だね〜.><

07:15
体重68.4kg

仕方ない。

痩せ期終了してるから効果なさそうだけど
ボーっとしてると食べちゃいそうなので
GWにプチ断食に挑戦でもしようかな。


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42歳 女性 身長:157.0cm
2年前に3か月で-10kgのダイエットに成功するも、ストレス等々で2年間でがっつりリバウンド。年齢も年齢なのでなかなか痩せないのですが、せめて50kg台には戻りたい!と再ダイエット開始です。今回は体質改善もして体型維持も目指したい。


2012年3月 1年後の娘の小学校卒業式までに痩せると決意
     70kgからダイエット開始
2012年7月 会社の健康診断で58.5kg
単身赴任の夫が帰ってきたため食事量が増える
2013年3月 目標の娘の卒業式で63kgまでリバウンド
2013年7月 会社の健康診断で65.5kg
痩せなきゃダイエットしなきゃと言いつつも、上司のパワハラモラハラがすごくてストレス半端ない⇒食べる
(同級生の同僚は痩せて円形脱毛症になった)
2014年2月 上司の言葉の暴力・無視などで会社に訴えるが、私と上司のみ特殊な職種なので何とか我慢してくれと懇願され、とうとう70kgを突破 やばい。

2014年3月 ダイエット開始
2014年3月21日スタート
開始時71.0kg   
-7.4kg
現在63.6kg 32.9%
あと10kg
目標53.6kg   

 

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ぱんちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 66.0s

いもこ
55歳 女性 
158.5cm 66.3s

あぷー
40代前半 女性 
160.0cm 64.5s

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アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 64.2s

まきち
41歳 女性 
160.0cm 57.0s

pon+j
女性 
163.5cm 61.2s

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