日記
2014年4月28日(月)
体重48.0kg   体脂肪率27.0%

毎日体重を計る

○

旦那とのお疲れっの晩酌は缶ビール1本まで♪

×

晩御飯は炭水化物はとらない

×

毎日ストレッチをする

○

毎日お風呂でスクワット

○

毎日腹筋する

○

再開3日目(^o^;)

07:10
体重48.0kg  体脂肪率27.0%

昨日は旦那が休みだったから、花見行ってきました!
芝桜、きれいだったよ♪
やっぱり花はいいねぇ(^^)
美味しいお蕎麦も食べちゃった(*^.^*)
…で、少し体重増加…;


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48歳 女性 身長:156.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ!(* ̄∇ ̄)ノ
2014年2月17日スタート
開始時48.3kg 28.0%
-3.3kg -4.1%
現在45.0kg 23.9%
目標達成!! あと1.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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林檎
23歳 女性 
153.0cm 47.0s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 42.8s

えしん
女性 
156.9cm 46.7s

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安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 65.8s

桜華
20代後半 女性 
164.0cm 95.9s

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