日記
2014年4月30日(水)
体重46.3kg
収支カロリー -209 kcal
摂取カロリー 1,246 kcal
消費カロリー 1,455 kcal

お通じ

×

意識高める…瞑想

×

お菓子禁止!

○

お風呂→肌ケア→ご飯

未記入

食費減らして貯金

未記入

朝:バナナ

○

昼:サラダ+炭水化物以外

×

夜:サラダのみ

○

レッグマッサージ

×

44.3kg

06:59
体重44.3kg


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26歳 女性 身長:151.0cm
3月(42`代体脂肪23%)転職完了
4月(持続中体脂肪22%)イニシュマン島のビリー♪
6月(41`代体脂肪21%)+脚痩せ完了!Oちゃん結婚式♪
8月(持続中)婚約予定♪
9月(持続中)親友結婚式♪
便秘治す&肌ケア。親友結婚式スピーチまでに42.41`代♪
2011年5月15日スタート
開始時44.0kg 26.0%
+0.1kg -2.2%
現在44.1kg 23.8%
あと2.1kg あと1.8%
目標42.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

まま
51歳 女性 
151.0cm 44.5s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 96.3s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 52.7s

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