日記
2014年4月27日(日)
体重47.6kg   体脂肪率27.0%

毎日体重を計る

○

旦那とのお疲れっの晩酌は缶ビール1本まで♪

×

晩御飯は炭水化物はとらない

×

毎日ストレッチをする

○

毎日お風呂でスクワット

○

毎日腹筋する

○

再開2日目(^^)

07:00
体重47.6kg  体脂肪率27.0%

2日目にして日記もサボってしまったわ(^-^;
こんなんじゃ成功できないよね( ̄ー ̄)
昨日は1日次男君の試合見て、友達母とずーっと喋ってました(^^)
おかげでストレス解消(*^ー^)ノ♪


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49歳 女性 身長:156.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ!(* ̄∇ ̄)ノ
2014年2月17日スタート
開始時48.3kg 28.0%
-3.3kg -4.1%
現在45.0kg 23.9%
目標達成!! あと1.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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女性 
156.0cm 42.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.6s

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46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
28歳 女性 
156.0cm 55.0s

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