日記
2014年4月27日(日)
体重47.6kg   体脂肪率27.0%

毎日体重を計る

○

旦那とのお疲れっの晩酌は缶ビール1本まで♪

×

晩御飯は炭水化物はとらない

×

毎日ストレッチをする

○

毎日お風呂でスクワット

○

毎日腹筋する

○

再開2日目(^^)

07:00
体重47.6kg  体脂肪率27.0%

2日目にして日記もサボってしまったわ(^-^;
こんなんじゃ成功できないよね( ̄ー ̄)
昨日は1日次男君の試合見て、友達母とずーっと喋ってました(^^)
おかげでストレス解消(*^ー^)ノ♪


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48歳 女性 身長:156.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ!(* ̄∇ ̄)ノ
2014年2月17日スタート
開始時48.3kg 28.0%
-3.3kg -4.1%
現在45.0kg 23.9%
目標達成!! あと1.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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むなかたかすみ
36歳 女性 
157.1cm 43.3s

えしん
女性 
156.9cm 48.0s

nami
29歳 女性 
158.0cm 46.3s

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万年ダイエッター
51歳 女性 
151.5cm 62.7s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

ちぃ
30代前半 女性 
155.5cm 52.4s

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