日記
2014年4月30日(水)
体重98.4kg   体脂肪率49.7%

ウォーキング・水中ウォーキングを30分以上する

×

寝る前の腹筋

×

21時以降の飲食は控える

○

98.4kg   59.7%

06:57
体重98.4kg  体脂肪率59.7%


コメントする


 


30歳 女性 身長:162.0cm
社会人になって1年に10kgずつ太り、気づいたら110kgを超えてました・・・。

これはいかんと半年で100kgまで落としましたが、そこからがなかなか減らない(´Д⊂ヽ

太っているからと気兼ねしてしまう自分とおさらばするべく、
標準体重までがんばります!
2014年4月27日スタート
開始時99.0kg 50.3%
-5.4kg -3.1%
現在93.6kg 47.2%
あと35.8kg あと13.2%
目標57.8kg 34.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 92.1s

おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 94.2s

momotan
47歳 女性 
162.0cm 95.9s

一覧へ

 

月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 62.0s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!