日記
2014年4月30日(水)
体重90.2kg   体脂肪率26.3%

スクワット10×5セット

未記入

ウォーキング1時間

未記入

朝食は500kcal以下

未記入

90.2kg   26.3%

02:03
体重90.2kg  体脂肪率26.3%


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40代後半 男性 身長:173.0cm
単身赴任中
ダイエット、TOEICスコアアップ、ゴルフスコアアップを単身赴任終了までに!
体脂肪計付き体重計を買ったので
もはや体脂肪率は妄想ではない(2014年3月24日〜)
コメント歓迎!なんでもカキコOK
2014年2月22日スタート
開始時95.0kg   
-2.3kg
現在92.7kg 28.6%
あと7.7kg あと6.6%
目標85.0kg 22.0%

 

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mommaru
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173.0cm 94.2s

ざわざわ
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170.0cm 94.8s

Pooh
男性 
172.0cm 90.0s

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安室さん
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jasmine
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162.0cm 57.3s

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