日記
2014年4月30日(水)
体重87.7kg   体脂肪率46.6%

プランク

未記入

スクワット

未記入

有酸素運動

未記入

ボート漕ぎ

未記入

足パカ

未記入

ダンベル体操をする

○

87.7kg   46.6%

06:03
体重87.7kg  体脂肪率46.6%


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40代前半 女性 身長:160.0cm
90s目前!!ヤバい!!
とりあえず、80sはきりたい!!そして最終目標は60sをきること!!
一緒にがんばってくれる方、一緒にがんばりましョo(`^´*)
コメント待ってマス♪ヽ(´▽`)/
2014年4月25日スタート
開始時87.6kg 47.7%
-5.3kg -2.9%
現在82.3kg 44.8%
あと25.3kg あと16.8%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年1月  
1 2 3 4
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15 16 17
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

おかん
57歳 女性 
158.0cm 84.9s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 82.0s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

lalala
女性 
161.4cm 54.5s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.0s

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