日記
2014年4月30日(水)
体重87.7kg   体脂肪率46.6%

プランク

未記入

スクワット

未記入

有酸素運動

未記入

ボート漕ぎ

未記入

足パカ

未記入

ダンベル体操をする

○

87.7kg   46.6%

06:03
体重87.7kg  体脂肪率46.6%


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40代前半 女性 身長:160.0cm
90s目前!!ヤバい!!
とりあえず、80sはきりたい!!そして最終目標は60sをきること!!
一緒にがんばってくれる方、一緒にがんばりましョo(`^´*)
コメント待ってマス♪ヽ(´▽`)/
2014年4月25日スタート
開始時87.6kg 47.7%
-5.7kg -3.2%
現在81.9kg 44.5%
あと24.9kg あと16.5%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年2月  
         3 4
5 6 7 8 9 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

おかん
57歳 女性 
158.0cm 84.3s

てふてふ
26歳 女性 
162.0cm 83.8s

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るい
47歳 女性 
162.0cm 65.1s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 60.3s

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