日記
2014年4月28日(月)
体重71.0kg   体脂肪率33.5%

毎日 朝と夜 体重計に乗る!

未記入

毎食 1口につき30回以上 噛む!

未記入

夜は 酵素ドリンク に置き換え!

未記入

ストレスを溜めない、暴食しない!

未記入

毎日 エアなわとび をする!

未記入

毎日寝る前に エア自転車 をする!

未記入

DAY6.7.8。

23:25
体重71.0kg  体脂肪率33.5%

たった5日のダイエットだけで
爆発してしまったようです。笑
あー頑張ろ。(^_^)

最近BTS(防弾少年団)にハマってます…♪
反省とかグダグダしてんと、
自分の趣味の話書こうっと!!!笑

サンナムジャのダンスを昨日ひたすら
鏡の前でやってたわけですよ。照
結構な運動になった!!!
ジョングク…ううう 天使……
可愛い……可愛すぎるうう……

日商2級受けるんあきらめて、
千里セルシーいきます。(^_^)
時間が丸かぶりなのです。
リリースイベント&ハイタッチ会 ((震))
やばいやばい。ジミン可愛すぎるし
Rap Monster サングラス外すとめちゃ
優しい目をしていらっしゃるし(笑)
メンバーのことどんどん分かってきた
から、6/8楽しみで楽しみで……ウフフフ

このへんにしとこっ。
ダイエット頑張らねば!!!!
多分生理前なんだわ。食欲食欲…
はやくこーーーい!!!!!


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20代前半 女性 身長:168.0cm
高校3年生です。
NICO Touches the Walls
Mr.Children をこよなく愛する
おでぶさんです。巨人です。
ライブで暴れ狂うので、とても
邪魔がられます。でかいんです。

次のNICOのライブまでに痩せる。


NEXT LIVE *

5/31 @Zepp Namba
6/01 @Zepp Namba
6/15 @Zepp Tokyo
8/19 @日本武道館

2014年4月13日スタート
開始時71.0kg 33.0%
-0.2kg +0.1%
現在70.8kg 33.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標66.0kg 31.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 67.9s

キヨラ
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169.5cm 70.3s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

りしゃす
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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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