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日記
2014年4月29日(火)
体重64.6kg   体脂肪率39.5%
消費カロリー 2,022 kcal

昨日より0.2減、開始4/27より0.8減

11:07
体重64.6kg  体脂肪率39.5%

ちょっと減りました!

炭水化物抜きとかやってないからこんなもんかな?
炭水化物抜くと確かに減るけど、
一生抜かないとすぐにリバウンドしちゃうから、
今回は基本的には抜きません。

今日は事務所までの往復ランとイタリアンのディナーです!
寝る前体重はいかに?!


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45歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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25歳 女性 
158.0cm 54.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

あやなちゅーる
女性 
157.0cm 51.3s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.2s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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