ダイエット日記 > アブチロンさんのマイページ > 鍋焼きうどんが食べたくて…
日記
2014年4月29日(火)
体重68.8kg   体脂肪率36.6%
収支カロリー -633 kcal
摂取カロリー 1,779 kcal
消費カロリー 2,412 kcal

エクオール

未記入

筋トレ

未記入

10.000歩

未記入



午前、ウォーキング。
近所の森林公園へ。
気持ちよかったけど、歩き足りなかった(笑)
夫道ずれなので仕方ない。

買い物しながら食べたいものを考える。
うどんが目に入りました。
季節外れなのに鍋焼きうどんが食べたくなりました。
で、
作りました(笑)

おいしくいただきした。

【昼】585`i


コメント
るい
2014年4月29日 17:25
こんにちは!
写真素敵ですo(^▽^)o
1番最後の写真に写っているのは、旦那さま?

鍋焼きうどん…私も大好きです( ´ ▽ ` )ノ
2014年4月30日 10:10
るいさん
こんにちは。
森林公園はもうちょっとで新緑という感じです。
あ、はい、旦那様です。
彼は
高糖質高カロリーを好むので、
私のカロリー計算を冷ややかな目でみています。(笑)

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51歳 女性 身長:161.0cm
2019年となりました。
ピンキーも6年目に突入。

どうやら更年期本格的に突入してきた感じあります。
更年期肥満も怖いです。
あの手この手で頑張りたいです。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************
これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
★H30年 62Kgまで一時落ちたが67sまで増量・・・。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-3.8kg -0.2%
現在66.2kg 35.8%
あと2.2kg あと5.8%
目標64.0kg 30.0%

 

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.0s

やしもん
27歳 女性 
162.0cm 64.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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